Komisch, ich habe immer noch den Eindruck, dass der Alkohol sich nachts in meinem Knie bemerkbar macht.
Sowohl diese als auch die Nacht davor hat das Knie ganz schön rumort und mich immer wieder wachgehalten, egal, wie ich mich hingedreht habe. Und gestern gab es eine Flasche Bier und am Sonntag einen Whiskey. Oder hat das doch mehr damit zu tun, dass ich das Knie tagsüber etwas mehr belaste (Die Krücken ziemlich weglassen, ein bisschen Krafttraining machen, ...)
In diesem Sinne: heute habe ich die Übungen etwas umgestellt und auch angefangen, die mit der Fitnessuhr zu tracken (zumindest die Zeit dazu) Bisher hatte ich mich darauf beschränkt, nur in den Phasen mit etwas mehr Strom aus dem Bluetens Kraft aufzuwenden. Heute habe ich - wie auch in der Physio - immer 10-15 Wiederholungen gemacht und gemerkt, dass das viel mehr in die Muskeln geht als 2-3 Mal mit gleich wieder Pause. Heute Abend noch mal das Gleiche, dann aber mit den Elektroden an der Wade. A propos Elektroden: die halten schon kaum mehr ob der intensiven Verwendung von uns beiden. Deswegen habe ich heute Ersatz bestellt, dann kann ich auch wieder im Stehen besser üben. Bis dahin werde ich mir wohl mit den zwei größeren Elektroden weiterhelfen müssen.
Wenn meine Theorie von mehr Belastung führt zu mehr Schmerzen nachts im Knie stimmt, dann müsste die kommende Nacht etwas unangenehm werden. Mal sehen, ob ich das kompensieren kann, indem ich den Alkohol heute mal weglasse. Arbeitstechnisch habe ich beschlossen, diese Woche noch etwas langsam zu tun und kaum an Meetings teilzunehmen. Nächste Woche will ich dann anfangen, wieder einzusteigen. Obwohl, das ich doch ziemlich abhängig von meiner Stimmung: das einen Meeting, das ich gestern mitgemacht habe, hat mich wieder daran erinnert, wie sehr als fünftes Rad am Wagen ich mich eigentlich fühle. Sobald der Vertrag von Altium da ist, muss ich dann wohl mal ein ernsthaftes Gespräch mit meinem Chef führen. Ich fürchte nur, dass er im Grunde genommen ganz froh sein wird, dass ich eine Alternative habe und er mich los - mal sehen.