Ich muss meine Vermutung von gestern zurücknehmen. Obwohl ich gestern keine Alkohol getrunken habe, hat mein Knie heute nacht wieder massiv rumort und mich ab vier eine ganze Zeit lang am Schlafen gehindert.
Komischerweise sagt meine Fitnesswatch aber, dass ich diese Nacht ungefähr doppelt so lang tief geschlafen habe wie die Nacht davor. Das passt nicht ganz zu meinen Empfindungen heute morgen. Vielleicht lag es ja auch an dem doch etwas längeren Spaziergang zum Bäcker gestern.
Um dem etwas entgegenzuhalten, will ich heute einen Gang zurückschalten und während der Elektrodensitzungen keine Belastungen drauf packen, sondern eher die Muskeln enspannen. Wenn ich die Treppe raufgehen, merke ich nämlich in beiden Beinen die Übungenn von gestern und vorgestern in den Muckis. Wenn es sich dann wieder gut anfühlt, kann ich ja morgen wieder ins Training einsteigen. Heute Abend dann noch eine zweite Runde Entspannung, dann für die Wade und vielleicht die hintere Oberschenkelmuskulatur.