So, Mittwoch Abend hatte ich meine erste Sitzung in der Physiotherapie - nach dem Besuch beim Kardiologen am frühen Morgen, aber das ist eine andere Geschichte.
Der schaut sich erst mal meine ganzen Unterlagen an und lässt mich mal mit meinen Krücken schaulaufen. Ein paar kleine Hinweise noch dazu - zum Beispiel immer schon das Treppengeländer benutzen - kommen noch in mein Repertoire hinzu. Und er macht auch die ersten Versuche, mein Knie zu beugen was am Anfang nicht ganz so einfach ist, aber das wird meine Hausaufgabe: immer schon mehrmals am Tag ohne Schiene auf der Couch die Beugeübungen machen, damit da mehr Beweglichkeit reinkommt. Und auch die Frequenz, was die Arbeit mit der Stimulation der Muskeln mit Strom anbetrifft soll ich raufsetzen, der rechte Oberschenke hat im Vergleich zum linken doch schon ganz schön abgebaut.
Und was soll ich Euch sagen: es tut richtig gut, das Knie wieder in Schwung zu bringen und auch nacn dem "Stromsport" fühlt sich das Knie beim Laufen um einiges stabiler an. So kann es weitergehen. Auf der anderen Seite merke ich schon noch deutlich, wenn ich eine Zeitlang auf einem Stuhl sitze, fängt das Knie auch gleich wieder zu mosern an. Das fühlt sich an, als ob es noch ein bisschen daueren kann, bis ich wieder einen ganzen Tag am Schreibtisch sitzen kann. Mal sehen, was der Doktor um kommenden Montag zu dem Thema sagt. Was mich auch interessieren würde: welche Bewegungen sind eigentlich kritisch? Was kann ich jetzt mehr machen? Die Schiene auf größeren Winkel setzen? Eine (oder beide ) Krücken weglassen? Spazieren gehen? Walking? Oder bin ich da doch etwas zu forsch in meinen Vorstellungen? Bin mal gespannt, was er sagt.